Seminarie med Peter Blyme den 17 februari kl 13.00-16.00
Den 17 februari 2015 klockan 13-16 erbjuder VAL-BO behandlingshem en föreläsning med gestaltterapeut och transaktionsanalytiker Peter Blyme. Blyme har lång erfarenhet av att arbeta med utbildning och handledning, både inom den privata och den offentliga sektorn. Hans föreläsning på VAL-BO kommer att behandla AHA- programmet. Blyme utvecklade detta program år 2007 med det amerikanska programmet MBRP (Mindfulness Based Relaps Prevention) som förlaga.
Ett återfallspreventivt program
AHA- programmet är ett återfallspreventivt program som riktar sig till individer med alkoholproblem. Programmet skapar möjlighet att hitta nya mål för sitt liv,
skapa nya vanor och finna nya intressen. Genom föreläsningar, meditation och olika arbetsuppgifter får deltagarna lära sig att kartlägga risksituationer och återfallsprocesser. Deltagarna får verktyg för att hantera sina impulser att dricka alkohol och kunskap om hur man genom meditation kan byta ut gamla vanor mot nya. En tidig upptäckt av återfalls signaler möjliggör för deltagarna att välja en annan väg än alkoholen. Genom att meditera uppnår deltagaren en ökad medvetenhet och kan på så vis bli mer uppmärksammad på dessa signaler.
”Genom att acceptera det vi inte kan förändra kan en förändring komma till stånd. Detta i motsats till strategier som bygger på motstånd och kamp”
Genom acceptans kan förändring komma till stånd
Blyme förespråkar en större acceptans. Genom att acceptera det vi inte kan förändra kan en förändring komma till stånd. Detta i motsats till strategier som bygger på motstånd och kamp som enligt Blyme istället leder till ett ökat sug efter det vi försöker stå emot. Lösningen ligger istället i att vara i problemet, och acceptera att tankarna dyker upp. Med detta förhållningssätt kommer tankarna att passera istället för at väcka ett sug efter det förbjudna. En tanke på alkohol behöver enligt Blyme inte betyda att man kommer att dricka. Tillåter man tanken kommer den så småningom att försvinna.
Peter Blyme har även skapat tekniska lösningar som hjälper den som vill fördjupa sig i AHA- programmet då det finns ett program för meditation via internet som även kan laddas ned som en app i mobilen, och på så vis finnas med individen
överallt. Blyme har även utvecklat AHA- programmet för personer som är i behov av stresshantering, som ett redskap för att motverka ohälsa i arbetslivet och som ett hjälpmedel för att sluta röka.
Datum: 17 februari 2015 kl 13.00-16.00 Begränsat antal platser.
VAL-BO Behandlingshem
Lida Kursgård
605 99 Norrköping
Föreläsningen är avgiftsfri. Vid ej meddelad frånvaro debiteras 350kr
OBS- Endast föranmälan
Anmälan görs till
maria@valbo.nu eller på telefon 011-664 44
